Bazı besinlerin insan ömrünü uzattığını biliyormuydunuz ? Evet bazı besinlerin insan ömrünü uzattığı bir takım araştırmalar sonrasında kanıtlanmıştır.Amerikan Kanser Araştırmaları Enstitüsünün yapmış olduğu araştırmaya göre insan vücudunu kanser, kalp krizi, alzheimer ve diyabet gibi ciddi rahatsızlıklara karşı koruyan besinlerin badem, kahve, tarçın, patates, sebze çorbası, zeytin yağı ve çay olduğu ortaya çıkmıştır.
Omega-3 açısından oldukça zengin bir içeriğe sahip olan badem kolastrolü düşürerek damar hastalıklarını önlüyor ve dolaşım sisteminin düzenli çalışmasını sağlıyor. Günde iki fincan içilecek olan kahve içeriğindeki kafein sebebi ile diyabete karşı vücudu korur ve özellikle orta yaşlarda görülen parkinson rahatsızlığına karşıda vücuda direnç sağlar. Ancak kahvenin süt ile içilmesi daha sağlıklıdır. Kafeinin kemikleri güçsüzleştirmesi engellenmiş olur.
Bir bardak su içerisine atcağınız bir çay kaşığı tarçın karışımını içtiğiniz taktirde kan şekeriniz düzenlenmiş olur ve sinir sisteminiz rahatlar. Haşlayarak veya fırında pişirilerek yenecek olan patates akciğer kanseri, diyabet ve kalp krizi riskini azaltacaktır. Sebze çorbası sinir sistemi ve kasların düzenli çalışmasını sağladığı gibi, zeytin yağı da kanser riskini azaltmaktadır. Siyah ve yeşil çay kanser riskini azaltmaktadır. Kadınlarda rahim kanserini yüzde 50, göğüs kanserini ise yüzde 60 oranında azaltıyor.
0 yorum:
Yorum Gönder